Fietsen en wandelen …

Ondertussen ben ik 7 maanden aan het fietsen en wandelen, mijn conditie is een beetje beter, gewicht is ook lager. Ik denk dat ik in eind 2021 mijn doel zal bereiken. Dat hoop ik toch.

Ook heb ik genoten van de natuur tijdens het wandelen, enkele foto’s …

Verdriet

Ik ben verdrietig, ik ben een vriend kwijt, denk ik.

Ik ben altijd zo zeker. Altijd verdrietig.

Mijn vader vond dit liedje eentje over mij, …

Eisbär
Eisbär
Kaltes Eis
Kaltes Eis
Eisbär
Eisbär
Ooh Eisbär
Ich möchte ein Eisbär sein
Im kalten Polar
Dann müsste ich nicht mehr schrein
Alles wär so klar
Ich möchte ein Eisbär sein
Im kalten Polar
Dann müsste ich nicht mehr schrein
Alles wär so klar
Ich möchte ein Eisbär sein
Im kalten Polar
Dann müsste ich nicht mehr schrein
Alles wär so klar
Ich möchte ein Eisbär sein
Im kalten Polar
Dann müsste ich nicht mehr schrein
Alles wär so klar
Eisbärn müssen nie weinen
Eisbärn müssen nie weinen
Eisbärn müssen nie weinen
Eisbärn müssen nie weinen

(Eisbär van Grauzone)

😭 Ik weet niet wat ik moet doen … Sorry vriend …

Bedankt Lies ♥️ voor het kaarsje 🕯️

Fietsen en wandelen …

Ondertussen ben ik al (bijna) 3 maanden aan het fietsen en soms wandelen: 900 km gefietst en 75 km gewandeld en 10 kg gewicht verloren.

Ik begon met kleine toertjes fietsen, zomaar ergens … het gaat al beter en nu fiets ik naar mijn moeder om eens te praten, of ik fiets naar een openlucht kapel en ik steek een paar kaarsje aan …

  • Een kaarsje uit dankbaarheid voor mijn kinderen. Ze doen het goed!
  • Een kaarsje voor mezelf. Ik voel me niet zo goed, ben verdrietig, heb teveel emoties. Ik bid dat ik meer neutraler mag zijn.
  • Een kaarsje voor een vriend die zich niet goed voelt.
  • Soms een kaarsje voor mijn moeder, schoonmoeder, broer, …

Wandelen doe ik minder (ik ben te zwaar, mijn knieën doen pijn). Toch doe ik het in plaats van iets drinken (of spelletjes spelen) in de cafetaria terwijl mijn dochter sport. Het wandelen gaat al beter.

Fietsen en wandelen helpt ook om mijn hoofd leeg te maken, tegen stress en een somber en verdrietig gevoel. Ik geniet ook van de natuur en de omgeving …

Ik vind het wel leuk, bedankt Strava, Lose it! apps, het helpt mij.

I like Apps

Ik ben al dik, nu ben ik nog enkele kilo’s aangekomen vanwege de quarantaine.

Mijn dochter, die heeft er geen last van. Door COVID-19 quarantaine kreeg ze vrije tijd en toen begon ze te trainen voor een marathon. Nu kan ze al een halve marathon aan.

Mijn dochter probeerde mij te motiveren om toch ook iets te doen, wandelen of fietsen … Het heeft even geduurd voordat ik echt begon iets te doen en nu ben ik begonnen. Ik probeer een half uurtje te fietsen of te wandelen elke dag. En ik ben ook begonnen aan een dieet. Ik gebruik Apps, ‘Strava‘ om fiets- en wandelactiviteiten vast te leggen en ‘Lose it‘, een calorieenteller. Ik vind het nog leuk ook. Wie weet word ik nog ‘gezond’.

Leesbaar en goed …

Ondertussen heb ik het boek uitgelezen: ‘Duizend schitterende zonnen’ van Khaled Hosseini. Heel goed boek en ook wel veel bijgeleerd. Islam, ongelijke positie tussen vrouwen en mannen, oorlog, vriendschap, …

Ook mensen die tamelijk goed gerevalideerd zijn van afasie, kunnen dat ook wel lezen … enkele opmerkingen bij de lezers:

Door de makkelijke zinnen ook nog snel te lezen.

Een goed boek dat vlot leest door de eenvoudige zinsbouw!

http://www.lezerstippenlezers.be/Default.aspx?BoekID=2052

Een ander geloof?

Nog altijd verslaafd aan wordfeud, het is wel iets minder. Ik speel nu in het Engels en soms ook in het Duits.

In het Engels speel je wel tegen mensen overal in de wereld. Ik speel tegen een dame uit Australië, een tegel-legger uit Ghana die ook koeien melkt, een kindje van 7 jaar uit Alaska (ze speelt heel goed), …

Eid MubarakSinds enkele weken speel ik nu tegen iemand uit Oman. Hij stuurde vorig weekend ‘Eid Mubarak’, het is een traditionele islamitische groet, tijdens het suikerfeest na de Ramadam.

Hij is heel gelovig en vertelde ook over zijn held, Qaboos bin Said, sultan van Oman die pas overleden is. Hij schreef dat Qaboos bin Said heel goed was in ‘keeping peace between countries’.

Een beetje gelezen over Qaboos bin Said. Ik ben wereldvreemd en dus ontdek ik dat de sultan onlangs behandeld werd in Gasthuisberg in Leuven …

Die sultan was wel goed. Hij zorgde voor groei in welvaart (gezondheidszorg, onderwijs, infrastuctuur, …) en vrijheid voor burgers (afschaffen van de slavernij, terugdringen van corruptie, kiesrecht voor vrouwen, vrijheid van godsdienst, …). Hij hielp mee in het vredesproces in het Midden-Oosten.

Een beetje gelezen over de Islam. Het verschil tussen Islam en het Christendom. Dezelfde God vind ik, alleen een beetje anders geinterpreteerd.

Ondertussen ben ik ook aan een boek begonnen: ‘Duizend schitterende zonnen’ van Khaled Hosseini. Vrouwen en de islam in Afghanistan. Interessant! Ik zit al aan blz 120, het lezen gaat heel goed … (dan heb ik geen afasie meer?).

Dagelijks brood

God zag dat het goed was, mijn kinderen worden volwassen, ze redden zichzelf in het leven en ze zorgen voor elkaar.

Door COVID-19 quarantaine kregen ze ongewild vrije tijd. Na het studeren, af en toe bewegen, beginnen mijn dochters voor ons te koken, brood bakken, en andere … Zoon helpt mee zoals aardappelen schillen.

Ook één dochter heeft groene vingers, ze zaait en plant …

Dagelijksbrood